Cookies aux flocons d'avoine
Recherche dans le blog
Derniers articles
3 recettes de bento à savourer au boulot
Energy Balls gourmandes et fruitées
Quels snacks pour draguer ? A chaque mec son sachet Gretel
Tarte aux abricots et fruits secs Gretel
Les Florentins abricots secs et amandes Gretel
La Confiture mangue et fruits secs Gretel
Les mendiants gourmands Gretel
Recette chocolat chaud aux épices de Noël et popcorn au chocolat
Recette du porridge chocolaté, bananes et granola aux noix de pécan et miel
Energy Balls gourmandes et fruitées
Publié le :
11 février 2019
Catégories :
Nos recettes
Miam... Tendez l'oreille (et les papilles), on vous confie le secret d’irrésistibles Energy Balls fruitées. Ultra faciles à concocter et délicieusement tendance, ces petites boules d’énergie vont vous régaler, et vous requinquer à tout moment de la journée. Bon app’ !
Ingrédients pour une vingtaine d'Energy Balls
1 sachet de Noix de Cajou Gretel
1 sachet d’Amandes de Californie Gretel
1 c.à.s de Graines de Chia Bio Gretel
6 dattes Medjool
20 g de noix de coco râpée
1 citron vert
ET POUR LA TOUCHE FRUITÉE...
1 sachet de Mangue Séchée Gretel
ou 1 sachet de Cranberries Séchées Gretel
ou 1 sachet d’Abricots Secs Gretel
Recette des Energy Balls fruitées
1. Coupez les dattes Medjoo et écrasez-les.
2. Mixez les noix de cajou et les amandes jusqu’à les réduire en poudre.
3. Mélangez cette poudre aux dattes Medjool et graines de chia, afin de former une pâte.
4. Ajoutez les fruits séchés, la noix de coco râpée et le jus de citron vert, et mixez de nouveau.
5. Si vous le souhaitez, râpez le zeste de citron vert et ajoutez-le au mélange.
6. Roulez des petites boules dans le creux de vos mains.
7. Astuce gourmande : enrobez vos Energy Balls de Pétales de Coco Gretel, ou de chocolat noir fondu…
Et voilà, c’est prêt :) Vous pouvez déguster vos Energy Balls dans la foulée, ou bien en réfrigérer une partie pour faire durer le plaisir.
