Manger sain
Prêt à adopter une alimentation équilibrée pour enfin vivre healthy ? Pour vous aider à manger sain, on vous confie nos conseils nutritionnels et astuces 100% healthy food : idées de petit-déjeuner équilibré autour des super aliments, bienfaits des graines, fruits secs et oléagineux, alimentation pour le sport... Vous allez adorer vos nouvelles habitudes alimentaires, et votre inépuisable vitalité. Avec Gretel Box, il n'aura jamais été aussi facile de manger sain.
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Ingrédients pour le crumble croquant aux pommes, mélange de graines au pain d'épices et jus chaud 8 pommes 50g de mélange de graines au pain d'épices 150g de farine 50g de cassonade 80g d [...]
Crumble croquant aux pommes, mélange de graines au pain d'épices et jus chaud
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Publié le : 17 novembre 2018 | Catégories : Manger sain , Nos recettes -
Les rondelles de concombre perdues entre trois feuilles de laitue ? Un peu tristounettes. Le traditionnel riz-thon nageant dans sa vinaigrette moutardée ? So has-been. La piémontaise sous ce [...]
4 recettes de salades originales pour l’été
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Publié le : 13 juin 2018 | Catégories : Manger sain , Nos recettes -
Recommandées par de nombreuses nutritionnistes et diététiciennes, les graines de chia sont les graines qui font le buzz en ce moment. Les graines de chia sont dotées de bienfaits nutritionnels e [...]
Graines de chia : la petite graine riche en bienfaits
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Publié le : 27 avril 2018 | Catégories : Manger sain -
Vous avez envie de vous mettre au mode de vie Healthy mais vous ne savez pas quoi acheter ? Découvrez les 14 ingrédients healthy indispensables à avoir dans son placard ! Bon à savoir : un ing [...]
Ingrédients healthy : les 14 aliments à adopter de toute urgence
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Publié le : 26 avril 2018 | Catégories : Manger sain -
Envie d’un corps tonique et sculpté pour l’été ? Marmiton vous a dégoté LA solution : La Gretel Box, une box de super aliment 100% personnalisable à recevoir directement chez vous 1 fois par mois [...]
La recommandation de Marmiton pour un corps fit et sain
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Publié le : 19 avril 2018 | Catégories : Manger sain -
La noix de coco est un fruit exotique qui possède des bienfaits incontestables Séchée ou fraîche, en cube ou en pétale, eau ou lait de coco. Nous la trouvons sous toutes ses formes. Aujourd’hui [...]
Découvrez tous secrets de la noix de coco : bienfaits et utilisations
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Publié le : 13 avril 2018 | Catégories : Manger sain -
Les lipides, vos alliés pour une santé étoilée ! Choisir les bonnes graisses, au bon moment : c’est l’une des clés pour faire le plein de vitalité & se sentir bien dans son corps. Les lipides s [...]
Comment choisir les bons lipides au bon moment ?
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Publié le : 10 avril 2018 | Catégories : Manger sain -
Notre nutritionniste Laetitia Willerval nous dit tout sur les glucides et leurs bienfaits. Les glucides sont notre principale source d’énergie; véritable piliers de notre alimentation, ils doiv [...]
Comment choisir les bons glucides ?
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Publié le : 30 mars 2018 | Catégories : Manger sain -
Coup de projecteur sur les aliments riches en protéines Les protéines sont présentes dans des aliments aussi savoureux que variés, ces molécules sont indispensables au bon fonctionnement de l’or [...]
Reconnaître les aliments riches en protéines
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Publié le : 26 mars 2018 | Catégories : Manger sain -
Pour vous aider à manger équilibré, à remplir sainement votre assiette et profiter au mieux des pouvoirs des super aliments : place aux conseils de notre nutritionniste Laëtitia Willerval. Elle [...]
Comment manger équilibré en se faisant plaisir ?
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Publié le : 16 mars 2018 | Catégories : Manger sain