Chaque mois recevez une étape du programme nutrition dans votre box Gretel box

Publié le : 12 mars 2018
Catégories : Manger sain

Le programme nutrition Gretel est un programme complet qui vous permettra de transformer radicalement votre alimentation et d’atteindre vos objectifs.

Il faut partir du constat que nous perdons du poids que lorsque la consommation de calories est plus importante que l'apport calorique journalier que nous donnons à notre corps. Le corps commence à brûler de la graisse lorsqu’il a consommé toutes les calories que vous lui avez donné.

Grâce au programme nutrition Gretel vous découvrirez toutes les clés pour maîtriser et réussir votre stratégie d’apports caloriques journalier, grâce à la compréhension de  la répartition des différents nutriments qui composent vos repas : glucides, protéines, lipides etc. Une fois les apports caloriques rééquilibrés vous obtiendrez rapidement une perte de poids et cela de façon durable.

Commencez un programme nutritionnel innovant et très facile à comprendre qui vous permettra de découvrir les 12 clés fondamentales d’une nutrition équilibrée. En seulement quelques mois, vous allez adopter les bons gestes et mettre de côté les mauvaises habitudes alimentaires sans aucun sentiment de privation.

Quel que soit votre niveau, Gretel est un programme nutrition pour les débutants comme pour les plus experts. Quelle que soit vos motivations, Gretel vous propose un programme nutrition pour perdre du poids, un programme nutrition pour perdre du ventre, un programme nutrition pour sportif etc. Il repose sur les principes suivants :

  • Les bases fondamentales de la nutrition : où trouver les bonnes graines, reconnaître les bonnes sources de protéines; choisir les bons sucres, au bon moment; parier sur les bonnes fibres pour prendre soin de son système digestif etc.

  • Les secrets d’un repas équilibré, les bienfaits des super aliments, quelles sont les bonnes graines, ect.

  • Adapter à une alimentation traditionnelle et à toutes cultures culinaires

  • Penser plaisir et non restrictions

  • Vous aider à trouver l’inspiration à travers des menus type d’une semaine en mixant des super aliments ultra boostant

  • Plein d’idées de recettes healthy 

programme nutrition

Comment le programme nutrition et santé Gretel vous aidera  ?

Le programme nutritionnel vous apprendra à repérer et corriger vous-même vos erreurs alimentaires. Mois après mois, il vous accompagnera et vous guidera pour atteindre vos objectifs. L’objectif de perte de poids n’est pas forcément nécessaire pour suivre le programme. Le rééquilibrage alimentaire est largement conseillé pour avoir un corps sain et en bonne santé et permet de corriger certains désordres biologiques ou digestifs.

Il faut savoir que bien manger ne rime pas forcément avec plus cher ou feuille de salade. Chaque jour est composé d’un petit déjeuner rassasiant, d’un déjeuner qui nous permet de faire le plein d’énergie et de protéine pour carburer toute la journée. Puis d’un dîner plaisir et léger.

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Les plus du programme nutrition et santé Gretel  ?

Gretel c’est un programme 2 en 1

> Le programme nutritionnel Gretel est bien plus qu’un simple programme, c’est un véritable coach de vie. Gretel vous propose de recevoir chez vous, le kit des 5 super aliments du mois + votre programme 2 en 1. Nutrition, sport, développement personnel… Une équipe d’experts vous y donne toutes les clés pour atteindre vos objectifs avec plaisir.

> La partie sport du programme 2 en 1 vous propose de réaliser des circuits d’exercices d’environ 30 minutes, 2 à 3 fois par semaine. Notre coach sportif Mourad Bendjelloul y propose des exercices efficaces et adapté à tous les niveaux, réalisable chez vous tranquillement. Fitness, musculaire, cardio-training, tonification etc. Le programme est complet. Chaque mois des exercices de disciplines différentes et complémentaires seront proposés. Essayez, vous verrez ! Avec la Gretel box il vous suffira de vous laisser guider par une équipe d’experts vers l’atteinte de vos objectifs.

> Le kit du mois composé de 5 super aliments délicieusement healthy sélectionné par notre équipe d’experts : Laëtitia Willerval & Mourad Bendjelloul

Gretel, vous propose chaque mois de découvrir 5 super aliments sélectionnés par notre équipe d’experts parmi des super aliments ultra originaux, gourmands et aux bienfaits avérés choix :

programme nutrition

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Quels sont les résultats du programme nutrition Gretel ?

Gretel vous garantit des résultats visibles rapidement et durablement :

> Au bout de 3 mois, vous serez plus en forme. Vous obtiendrez des résultats visibles, avec une peau plus lumineuse, un teint plus frais... Et en suivant bien les conseils nutrition, vous aurez moins de fringales salées ou sucrées, et moins de coup de fatigue après les repas.

> Au bout de 6 mois, vous verrez des changements sur votre silhouette, car vous perdrez jour après jour en masse grasse. En prenant l’habitude d’adopter les bons gestes, de manger en suivant les conseils de notre nutritionniste Laetitia Willerval, vous nourrissez votre corps des bonnes choses et au bon moment.

> Au bout d’un an, vous serez devenu un as de la nutrition. En ayant en mains les 12 clés d’une alimentation healthy et en adoptant les conseils  au quotidien, vous vous sentirez réellement mieux dans votre corps et dans votre esprit.

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Et quel est son prix ?

Gretel vous propose plusieurs types d’abonnements :

> Gretel vous propose un abonnement mensuel avec un prélèvement mensuel de 14,50€ + les frais de port. C’est abonnement sans engagement. La bonne news ? Recevez une étape Feel Good sans être prélevé le mois suivant si vous parrainez deux amis !

Envie de faire une bonne affaire ? Les abonnements 3, 6 et 12 mois sont fait pour vous.

> L’abonnement 3 mois est à seulement 52€, payé en une fois et hop, vous profitez d’une réduction directe de -6%.

> L’abonnement de 6 mois, vous permet de profiter de 6 étapes différentes pour seulement 95€ soit avec une réduction de -15%. En parrainant deux amis, la 7ème box alimentaire vous sera offerte.

> Vous avez envie de craquer pour l’abonnement de 12 mois ? Vous recevrez chez vous vos 12 Gretel différentes pour seulement 180€ soit avec une réduction de -20% ! Et la 13ème gratuite en parrainant deux amis.

Rendez-vous sur votre espace parrainage pour profiter au plus vite de votre box gratuite.  

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